體適能標準值

體適能標準值

Mentor(前:-3 Q民)
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08/29就要開學啦~ 大家會不會害怕體適能考試的到來呢? 如果害怕沒有關係! 現在我就來告訴大家體適能的標準 讓大家在這最後一兩個月的時間 讓大家趕快努力吧!!

男生6-18歲bmi值 (bmi計算方式: 體重/ (身高(公尺)*身高(公尺)))

體適能標準值

女生6-18歲bmi值

體適能標準值

最可怕的800和1600公尺跑走啊 男生10-23歲800及1600公尺跑走

體適能標準值

女生10-23歲的800公尺跑走

體適能標準值

男生10-23歲立定跳遠 (如果有誰能知道讓立定跳遠成績更好的,麻煩留言教教我啊)

體適能標準值

女生10-23歲立定跳遠

體適能標準值

接下來是坐姿體前彎 男生10-23歲坐姿體前彎

體適能標準值

女生10-23歲坐姿體前彎

體適能標準值

最後就是也常讓大家哀鴻遍野的 仰臥起坐啦!! 男生10-23歲仰臥起坐1分鐘

體適能標準值

女生10-23歲仰臥起坐1分鐘

體適能標準值

提醒各位 假如體適能有拿到金銀銅牌 是可以在未來加分的哦 不過要四項都有拿到 並且是以最低的來看 比如拿到三個銀牌 一個銅牌 那就只登記銅牌了哦⋯⋯

最後 感謝大家願意花時間來閱讀我的筆記 如果有任何問題 歡迎到底下留言 或是到我的你問我答中詢問喔 新手第一次做筆記 如果有任何需要指教的地方 也歡迎到底下留言喔

如果您支撐我 也麻煩幫我按“我也想知道” 給我一點人氣和鼓勵吧! 拜拜!我們下次再見!

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