Ki Weng

可以讀高職或五專啊高中—大學高職—四技（科技大學）五專—二專—二技都可以取得大學同等學歷呦不然就是自修再去參加同等學力測驗。像周子瑜參加那種，只不過是高中的呦

他（她）對妳（你）沒興趣

現在幾乎很多人這樣

會啊～努力的過程是甜美的，而且努力也許會有收獲啊！Ex:為了對方鍛練身材、讓自己功課變好、或是去學ㄧ門專長

多啦A夢、宮崎駿、迪士尼

不會耶！看緣分吧！當主婦未必好，而且自己沒在賺錢會沒有安全感，會被夫家嫌棄、且容易被家暴。

蘇永康 _sorryhttps://g.co/kgs/bo09NG

藍天震、藍天揚、藍天海

秘密😂

海苔、爽身粉、羊乳片

蔬食

黑水溝其實是台灣海峽的舊稱。因為高雄以北的黑潮，使海水的顏色較深，俗稱黑水溝。兩條支流分別經過澎湖兩側，自古以來船難特別多，也因此澎湖附近海域被稱做百慕達。雖然這個說法屬無稽之談，但黑水溝深度比其他地方深，四周潮流不穩，卻也是事實，較易發生船難，也就不足為奇。 黑水溝的海象險惡，根據《台灣縣志》所載關於「黑水溝」原文如下：黑水溝為澎廈分界處，廣約六、七十里，險冠諸海，其深無底，水黑如墨，湍激悍怒，勢如稍窪，舟利乘風疾行亂流而渡，遲則波濤衝擊，易致針路差失，廈船過黑水溝良久，令亞班登桅遙望，必見澎湖西嶼、花嶼、貓嶼乃可前進，倘計程應至而諸嶼不見，便失所向，須亟收回，恐漂越臺之南北而東，則邈不知所之。 

再來給大家一個電鍋小方法～ 就是用電鍋煮水煮蛋， 一樣很輕鬆的等他煮。 但是～ 剝蛋殼就有點傷腦筋， 該如何不費力的剝蛋殼， 就來看看我怎麼做吧～食材蛋數顆水適量1蛋洗淨之後，放一個小鍋內，並在內放入約7分滿的水，大同電鍋的外鍋則是放一杯量米杯的水後，按下按鍵就可以了。2待按鍵彈起時，約2分鐘後再取出鍋子（PS：此法是避免燙傷），並拿至沖水（約20秒）沖涼。3將沖涼的蛋拿在手上，往桌面輕敲後再持續往前滑動蛋一圈。4讓蛋殼全部都有產生裂痕即可。5噹！噹！就是這樣不須太費力的，又不用再傷眼的挑蛋殼，只要輕輕把蛋殼往左右剝開，Q嫩嫩的水煮蛋就會自己跑出來了喔～

台中科技大學http://www.nutc.edu.tw/files/11-1000-132.php

【初級版】第1招 STEP1準備一張沒有滾輪的椅子，以免做後續動作不平衡導致受傷。坐在椅子前1/3，雙手放椅面兩側保持平衡，雙腳併攏，腹部收緊，上半身微微往後傾。STEP2腹部收緊，雙腳併攏屈膝抬起至少與椅面同高後再放下踩地，來回10-12下為1組，可做3組，鍛鍊腹部肌力。背可稍靠椅背較省力。 ★第2招 STEP1雙手緊握、前臂置椅面，上臂與前臂呈90度，雙腳張開與肩同寬，腳尖點地，夾臀收腹撐30秒，可鍛鍊手臂到腹部與下半身肌耐力。 NG勿駝背或將全部力量放在臀部，以免手臂撐著受傷。 ★第3招 STEP1準備一張沒有滾輪的椅子，坐在椅子前1/3，雙手放椅子兩側保持平衡，雙腳併攏，腹部收緊，上半身打直預備。 STEP2右腳屈膝抬起，左腳打直，像騎腳踏車般換抬左腳，右腳打直，背微後傾不拱背，來回10-12下為1組，可做3組，訓練腹部肌力。 進階版 ★第1招 STEP1準備瑜伽墊，可避免手臂受傷。前臂撐地，前臂與上臂呈90度，以腳尖點地，身體呈一直線，臀部微抬，腹部收緊，停3秒鐘。 STEP2右腳往上抬，停5秒後，再換腳。重複Step1~2的動作12~15下，建議做3回，可訓練腹部、背部到臀部的肌力。 ★第2招 STEP1側躺，以右手前臂撐地，上臂與前臂呈90度，左手插腰，上半身離地，雙腿併攏，腹部收緊。 STEP2上半身與下半身離地，維持右手上臂與前臂呈90度，左手往天空舉，撐15-20秒再換邊進行，此組動作可鍛鍊側腹內外肌力。 【專家檔案】許智凱，專長肌肉控制、運動傷害復健、肌內效放鬆輔助。具AASFP高級私人教練、TRX懸吊式訓練等證照。 模特兒╱王亦真(子席) 場地提供╱BEING sport

長期跑步肯定會瘦肚子﹐這是毫無疑問的﹐會不會瘦大腿要看你大腿的脂肪多不多﹐也就是皮下脂肪厚不厚﹐如果非常厚﹐例如﹐掐起大腿表皮目測的厚度達10公分﹐則大腿可以變瘦的空間就很大﹔如果﹐假設﹐厚度僅1公分就表示大腿都是肌肉﹐那就真的沒有再瘦的空間。不過肚子大的人通常下半身的脂肪也很多﹐所以可以變瘦的機會很高。有些人的體質在從事慢跑的初的期確會增加大腿的肌肉﹐但只要不跑太快或太吃力例如跑上坡﹐肌肉增加到一定的程度就不會繼續增加﹐只要持續﹐脂肪減少的量將遠超過肌肉增加的量。如果你非常在意肌肉的增加﹐就降低你的慢跑速度但拉長運動時間使消耗熱量的總值不變。慢跑必須持續一小時才有減脂效果﹐因為運動的前30分鐘主要是燃燒我們體內的醣分來產生運動所需能量﹐超過30分鐘之後﹐當醣分消耗完畢之後身體才開始分解脂肪當燃料﹐因此運動達30分鐘雖已符合健康概念﹐但還達不到減脂的程度。最重要的是﹐你要控制食量﹐絕對不能吃得從事慢跑比以前多﹐否則你把運動所消耗的熱量及分解掉的脂肪全部吃回來的話那豈不是白白浪費時間力氣﹐功虧一簣﹖再者﹐運動之後腸胃道的功能會變得更有效率﹐因此營養吸收效率提高﹐換句話說同樣的食物及食量運動後會吸收較多熱量。這就是為什麼很多人實行慢跑一陣子之後發現減肥效果沒有開始那麼好的原因﹐因此﹐在碳水化合物及脂肪方面的攝取甚至要減量(蛋白質與蔬菜不能減)效果才會顯著。

手機好像沒有顯示不過電腦版就看得到了，顯示在頁面右方點進去之後會連結到Messenger的客服小編你可以從這個網址進入 https://m.me/iask.tw直接告知小編你是從LINE Q過來的Q民他會請你貼你LINE Q的個人頁面，以及iAsk的個人頁面驗證過後會發送500點積點獎勵更正，手機版也看的到哦！就在首頁處~ 點擊黃色方框就可以了補充根據這則發問 https://iask.tw/q/fiRYw獎勵積點是依據你在LINE Q的等級及活躍度計算後發送的也就是說，每個人拿到的點數不一定相同，也不一定都是500點博士以上有機會獲得1000點積分喔！

我喔~

目前台灣有七家銀行的VISA、Master Card信用卡率先開放支援，包括國泰世華、中國信託、台新銀行、玉山銀行、聯邦銀行、台北富邦、渣打銀行。