姜岳慈
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女生生理期 互相傳染 根據生理期真的會傳染:生理期的會傳染嗎?周宗翰醫師肯定地說:「確實會互相影響!」他進一步解釋:「人體跟動物一樣有費洛蒙干擾,加上生活習性、承受壓力、飲食環境類似,就有可能影響到生理週期同步,這種情形就叫『月經同步化』最常發生在室友身上。」不過他也強調,這種情況不是一定,並非百分之百影響,但是就觀察來說,一般女性身邊明確地很常出現這種現象。經期間腰痠別隨便搥腰:經期間除了悶痛不舒服外,最痛苦的莫過於腰痠痛,有些人會不自覺地搥腰舒緩不適,但其實這個動作要非常小心!周宗翰醫師說:「如果子宮在發炎,內膜異位,盆腔慢性發炎,此時搥壓會讓情況更嚴重。」除此之外,他也不建議經痛的人狂拍腰,以免加劇身體不適。燥熱體質水果不忌口:經期間的飲食總是有各種禁忌,就連水果也會盡量避開西瓜、橘子......涼性水果,對此周宗翰醫師認為,水果可不可以吃其實要看女生體質,比較燥熱,容易口乾舌燥,月經大多呈濃稠狀的熱性體質,不管什麼水果都可以吃,如果是屬於手腳冰冷,比較怕冷,容易悶痛的人就要少吃水果,盡量以「平性水果」為主,像蘋果、木瓜、芭樂、櫻桃都是很好的選擇。生活正常和運動比控制飲食更重要:與其飲食痛苦地忌東忌西,周宗翰醫師認為運動和生活作息正常,讓生理期規律最重要,他建議平常不該吃太多冰冷食物,以免子宮收縮不順,至於不吃烤、辣、炸,他則是認為能做到最好,但是食慾不好時也不用太勉強。
目前應該是沒有,ios音樂備忘錄的功能真的蠻強大的蘋果的 iTunes Store、Apple Music 等音樂平台不僅擁有豐富的音樂資源,該公司也為音樂創作者打造了《GarageBand》、《Logic Pro X》、《MainStage 3》等應用程式,幫助玩家創作動聽的歌曲。20 日蘋果再推出《音樂備忘錄》(Music Memos),提供音樂創作者即時記錄與整理創作靈感的應用程式,使用您的 iPhone、iPad 或 iPod touch 來錄製人聲、樂器。如同備忘錄這個名稱,輕點一下 App 即開始錄製未壓縮的高音質音訊,介面簡單好上手。《音樂備忘錄》自動偵測您錄製的拍子、節奏感以及和弦,分析基本編曲,並為每一條音軌顯示音樂小節、加上建議和弦,再搭上逼真的虛擬貝斯手與鼓手的伴奏,立刻聆聽自己的創作靈感。您也能加上歌詞,以及主歌、和弦、弱拍等標記,便於您搜尋與整理。透過《音樂備忘錄》與朋友分享您的即時創作,甚至連結 Mac 電腦上的《GarageBand》、《Logic Pro X》,加入更多音軌與樂器,以及專業級音效混音,製作出完整的歌曲。《音樂備忘錄》已經上架 App Store,提供 iOS 用戶免費下載使用,其支援 iCloud Drive,可同步至所有蘋果裝置。除此之外,蘋果也釋出《GarageBand》2.1 版本更新,可使用「即時循環樂段」並透過 Multi-Touch 手勢啟動樂器循環樂段與 DJ 風格的效果。
問題234
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坊間流傳已久,也是鄉民三不五時就會討論到的「群踢」或「翻群」, 究竟是什麼?又該如何避免呢? 「群踢」非資訊安全的問題,而是群組成員惡意使用的問題,乃指某惡意使用者,也可稱「翻群者」,加入一個LINE群組後,把所有人都踢出群組,,而毀掉整個群組~ 如何避免群踢的風險Tip 1 : 將邀請人加入群組的網址URL/行動條碼邀請設定為不公開: 在此情況下,除非群組成員邀請LINE好友加入,其他人無法加入群組 Tip 2 :若因群組特性的需求,需將網址URL/行動條碼邀請設定為公開則可以定期更新邀請網址.行動條碼的方式,降低群踢的風險: 邀請→行動條碼/邀請網址→更新設定→網址.行動條碼邀請關閉
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