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空腹可以吃B群和綜合維他命嗎?

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陳煜穎
陳煜穎
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明日之星

水溶性維生素只需要喝水即可吸收,因此適合餐前或空腹時服用,避免與食物造成相互干擾。主要維生素有:維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼素、泛酸、葉酸、生物素、維生素C等。

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