whatshot 0

如何避免背部疼痛呀?要注意什麼?

我來回答這個問題
匿名者
匿名者
0 匿名者

指定回答

匿名者
匿名者
0
匿名者

關於背部疼痛的相關狀況,建議參考以下關於背部疼痛症況的書籍喲。

《有效消除痠痛的50個方法》

作者:豬原章夫
ISBN:9789577765444

人隨著年齡的增長,器官會逐漸老化;尤其當支持骨骼的肌力衰退、缺乏柔軟度時,就容易產生腰痛以及肩膀、膝等處的關節痛。此外,運動不足、肥胖、姿勢不良等日常生活方式,也會引起這些疼痛。本書依照各種不同的症狀,以插圖方式簡單明瞭的介紹能夠有效去除疼痛的方法;希望大家都能夠在生活中巧妙運用,不再每天叫痛。

點擊看詳細介紹:點我


《水是最好的醫藥》

作者:胡健夫
ISBN:9789576596032

的飲水,避免一些輻射對身體內水結構的破壞,「進醫院治療」這一麻煩而疼痛的事情基本就可以避免。本書像一扇扇「門」,層層為您揭開著一直困惑你的問題:為什麼水比食物還重要;為什麼癌症跟水的硬度息息相關;為什麼前一分鐘還生龍活虎的人會突然中風;為什麼您一直在減肥但還是這麼胖;為什麼好端端的您的肌肉會萎縮……...

點擊看詳細介紹:點我


《中西醫會診:子宮內膜異位症》

作者:鄭丞傑,曹玲仙
ISBN:9789861215242

分之一到三分之一患有子宮內膜異位症。此病特色是「良性疾病,惡性作風」,雖然不是癌症,卻會到處移轉、一再復發,不僅造成嚴重的經痛,影響生活品質,同時也成為婦女不孕的一個重要因素;甚者,更會導致卵巢癌,實在輕忽不得!本書特色本書為婦科兩大名醫聯合出馬,結合中西醫完整的觀點,幫助妳拋開疼痛、迎向幸福人生!...

點擊看詳細介紹:點我


《超級滾筒:阿凱醫師的筋膜滾筒放鬆術》

作者:林頌凱、蔡再基
ISBN:9789869582926

動作 從足底、腿部、背部到肩頸,多組動作滿足不同部位的舒緩需求;搭配完整的動作細節說明,和避免運動傷害的叮嚀。 帶有挑戰度的進階動作 使用滾筒時,需要利用核心肌群來維持標準姿勢,並穩妥地控制滾筒。延伸這樣的特點,以滾筒進行徒手訓練,能夠加強核心肌群的運用。由聽奧金牌網球選手──林家文動作示範! ...

點擊看詳細介紹:點我


《腰背痛:自然療法》

作者:海倫娜布麗
ISBN:9789578374140

只是休息和使用鎮痛劑。《腰背痛自然療法》一書將向你顯示有關替換療法緩解疼痛和恢復功能業已證明的成功記錄。本書主要闡述了下列問題:(1)腰背痛的病因和症狀。(2)常規治療。(3)替換療法的豐富內容,包括脊柱按摩術、整骨術、按摩和治癒法。(4)怎樣尋求與選擇可以信賴的行醫開業者。《常見疾病 7 :背痛》...

點擊看詳細介紹:點我


《再也不煩惱!坐骨神經痛的最新療法與正確知識》

作者:久野木順一
ISBN:9789575659868

多數。輕微的症狀可以藉由運動療法、伸展運動、以及矯正日常生活的動作與姿勢來預防,因此我們有必要進一步瞭解坐骨神經痛。本書特色本書中整理出各種坐骨神經痛的成因及疼痛出現的徵兆,以豐富的圖片搭配簡而易懂的解說,來說明這類疾病的機轉與治療方式。幫助患者瞭解坐骨神經痛的成因,在日常生活中有效維持身體的健康。...

點擊看詳細介紹:點我


《病痛告訴你該看哪一科》

作者:宮西直子
ISBN:9789577762603

疼痛是和疾病有密切關係的紅色信號!利用疼痛檢查卡了解自己和家人的身體狀況

點擊看詳細介紹:點我


《穴道光線療法》

作者:李曉涵
ISBN:9789576641831

現代的醫學,更是利這種溫熱療法來治療癌症和瘀血,所謂瘀血,即氣血不通,亦即是身體某部份的氣血滯留,嚴重時,會引起疼痛。如果藉著溫熱,即可改善血管,淋巴管等的循環,而減輕疼痛。事實上,具有溫熱作用的光線療法及其他的針灸療法,已經醫師們用來進行體外的治療,同時也得知,併用這些治療方法之後,可以提高療效。...

點擊看詳細介紹:點我


《曲黎敏速效對症按摩》

作者:曲黎敏、陳震宇
ISBN:9789866055447

看,頭為陽,腳為陰;背部為陽,腹部為陰;六腑為陽,五臟為陰;氣為陽,血為陰。 人身中有陰陽,陰陽之間進行交互作用,生生不息。由於這個現象一直變動,變幻莫測,叫「氣」。要把握人體的整體狀況,最好、最方便的方法,就是由「氣」著手,掌握「氣」的關鍵,就可調整人體中的陰陽偏差,達到扶正祛邪,治病調身,延年...

點擊看詳細介紹:點我


《DIY整骨塑身瘦健美》

作者:張富源
ISBN:9789571025391

書是由著名的整骨專家---張富源老師親自示範整骨動作與技巧,讓讀者可以自行在家中整骨調整。書中將整個人體區分為頭部、手部、背部、胸部、腰部、臀部與腿部,詳細分析各部位的疑難雜症與形成原因,讓讀者不僅可以治標,更可以治本,所以不論是想要小臉、纖腰、瘦腿…,通通都可以完成,而且是真正的享受哪裡就瘦哪裡。...

點擊看詳細介紹:點我


《彼拉提斯塑身操(附CD)》

作者:井手由記監
ISBN:9789576864698

◆配合指導師的聲音,在家就可輕鬆做的運動超人氣 創造美麗的身體線條!從身體核心加以鍛鍊創造均衡的體態緊實妳在意的部位track1●基本彼拉提斯為了讓初學者養成習慣所設計的課程track2●進階彼拉提斯以有效緊實腹部周圍、背部、大腿為目的的課程track3●高級彼拉提斯更強力緊實身體的高難度課程

點擊看詳細介紹:點我


《耳朵按摩健康事典》

作者:中川忠男
ISBN:9789577063892

可靠拉揉耳朵,就可以治療百病 我們的耳朵有不同的穴道,主控著不同的毛病 您一定知道針灸治療,那就該相信耳朵按摩的健康療法 本書要告訴您,如何自己用簡單的按摩 幫助減緩、治療身體的疼痛

點擊看詳細介紹:點我


《窈窕美人指壓按摩》

作者:邱勝美
ISBN:9789576306457

本書是幫你變成窈窕美人的健康塑身書~針對臉蛋局部浮腫(眼睛、鼻子、雙下巴)、手臂、肩背部、腹部、下半身常見的惱人肥胖,利用基本的中醫健康概念,配合簡單的穴道按摩、全身運動,雕塑你的美麗曲線~~全身動一動,美麗又健康!

點擊看詳細介紹:點我


《安保徹的身心免疫學》

作者:安保徹
ISBN:9789867874757

怎麼老是睡不著?為何會引起過敏?為什麼會生病?你有長壽的體質嗎?補鈣就能預防骨質舒鬆嗎?年輕人也會得五十肩?膝蓋疼痛是因為太胖了?讓世界級的免疫學專家,為您解開疾病的真正原因,告訴您因應的身心治療法!

點擊看詳細介紹:點我


《按摩頸背治萬病》

作者:本哲康
ISBN:9789573069683

頸背部是身體狀況的徵兆,從頸部檢視身體的不適,利用溫和的刺激頭痛,腰痛,肩膀酸痛,氣喘,失眠,過敏症,糖尿病,內臟疾病....全部消失

點擊看詳細介紹:點我


《認識你身體的警訊》

作者:寒峰
ISBN:9789573015581

*你會莫名奇妙的水腫嗎? *月經來潮時乳房會脤痛是不是病? *下半身有魚腥味是什麼病? *性交會疼痛、出血是什麼原因? *耳鳴是怎麼一回事? *牙齦經常出血是什麼病? *眼屎有膿是什麼病? 本書查閱方便、說明清楚,是最佳的家庭保健指南!

點擊看詳細介紹:點我


《突破現代醫學驚人的治癒成果》

作者:礒谷圭秀
ISBN:9789578237797

突破現代中、西醫學的盲點,從跟本做起原因進行矯正治療,如膝關節痛、肋間神經痛、神經痛、腰肌肉痛、氣喘等初期單純的疼痛,只要針對股關節轉位進行矯正,則瞬間就能夠治癒。

點擊看詳細介紹:點我


《為何風濕病‧關節炎可以克服?》

作者:大野謹慶
ISBN:9799573069712

輕鬆又明顯的消除劇烈疼痛鋸峰齒鮫軟骨的4個效果: 一.滲透到保護關節的骨頭與骨頭間的軟骨中,停止造成劇痛原因的新血管的形成。 二.鎮痛。 三.促進受破壞的軟骨之再生。 四.使關節的年輕化。

點擊看詳細介紹:點我


《寶貝妳乳房!乳房疾病的醫學保健常識》

作者:張玳章
ISBN:9789867832221

本書重點如何護理乳房嗎?乳頭搔癢是一種病嗎?乳房疼痛有哪些原因?如何緩乳房不適?怎麼自我檢查乳房?發現乳房有硬塊,還要做哪些檢查?餵母乳對乳房有什麼好處?如何預防產後乳腺炎?何謂乳癌警報徵象?哪些環境因素與乳癌的發生有關?男性也會患乳癌嗎?

點擊看詳細介紹:點我


《黑豆的健康療效》

作者:李承翰
ISBN:9789577765604

黑豆營養價值高, 藥用效果強, 熱量為榖類及蔬菜類之冠, 且不含膽固醇。對於烏髮、補腎、禦寒強身、防老抗衰、治腰膝疼痛有效能。並能有效減少膽固醇、降血壓、改善糖尿病等……

點擊看詳細介紹:點我


還沒有人推
匿名者
熱門問答
熱門議題
更多問題