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為什一到冬天皮膚就會變很乾

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Hiero
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冬天因為皮脂腺分泌和皮膚水分都減少,造成皮膚乾燥,應多補充水分,並減少泡澡次數,以減緩冬季皮膚發癢的不舒適感。
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S.n. Guo
S.n. Guo
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新星

冬天到,皮膚先知道。中醫抗衰老學會理事長鄭歲宗表示,天氣才剛變涼,很多人就覺得皮膚緊緊的,甚至會有發紅、脫屑、搔癢的現象,特別是小腿前側,皮膚會好像魚鱗片般地乾裂翻起,洗澡時癢感減少,但洗完皮膚會更乾更又癢,嚴重者甚至會抓到破皮流血,不洗,看著皮膚脫屑覺得髒髒的,洗了又要再乾癢一次,實在很兩難。

年輕人通常不曉得冬季癢的「乾苦」滋味,鄭歲宗說,冬季癢好發於兒童和中老年人,兒童症狀較輕,且隨年齡增長減輕,而中老年人,特別是更年期婦女,不僅會皮膚搔癢脫屑,陰部更易搔癢難耐,而糖尿病、肝腎功能不佳或慢性病患,冬天皮膚也更容易乾癢。

為何天冷皮膚就容易乾癢?鄭歲宗說,以現代醫學的角度,天氣變涼後,表皮為保護身體而避免過度散熱,遇冷就會收縮,而皮膚表層變冷,皮表的血液循環也會變差,組織的修復及皮脂腺分泌也降低,當皮膚組織的聯結缺乏脂質和水分,皮膚繃緊也會引起搔癢,再加上天氣一冷,大家就把室內溫度調高,又乾又熱,癢感會更明顯。

台北市中醫師公會監事暨大曜中醫診所院長林彥君則說,易患冬季癢的體質屬「多虛症」,如老人、過敏體質及易犯濕疹的人,尤其是氣血虛者居多。因為「血虛則生風」易搔癢,患者通常症狀在夜晚會更加明顯,主要發作位置在大腿、腰、及腹、背,愈睡愈熱皮膚更癢得抓不停,這類患者由於睡眠品質受影響,白天易感疲倦而且四肢無力,患者通常臉色比較白或偏黃,治療重點是在補氣養血,以祛風止癢。

而皮膚嚴重脫屑甚至會裂開者,則屬於寒凝血脈型,這類患者容易畏寒,四肢易冰冷而且末梢麻木感,治療重點則是採活血通絡的方式達到溫經散寒的效果。

而冬季癢也常被中醫視為「冬季濕疹」,有些患者皮膚會出現水泡或是破皮潰爛,則屬於風濕蘊阻症,治療時就要採利濕健脾的方式以養血祛風。

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