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如何與女性下腹部疼痛共處呀?有醫生推薦的閱讀物嗎?

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《赤腳接地氣:日本醫師教你天天排靜電,連接大地療癒力量》

作者:堀泰典
ISBN:9789578799141

自病患的感謝 ‧糖尿病改善,我不用洗腎了!【76歲男性】 ‧肝癌縮小,我就要康復了!【50多歲男性】 ‧異位性皮膚炎治好了,皮膚變得好光滑!【35歲女性】 ‧二十年來的焦慮障礙和憂鬱症治好了!【52歲女性】 ‧稀疏的頭髮竟然長回來了!【61歲男性】 ‧子宮內膜異位症改善,終於喜獲麟兒!【45歲女性】...

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《腰腹臀腿:抗力球美體塑身密技》

作者:健康運動研
ISBN:9789867461032

心的私人教練多用此來幫助會員雕塑身材,幫助他們以最短的時間達到心目中最理想的體態。本書即是針對想要快速擁有理想身材曲線的女性所設計,針對女性最不滿意的「腰」、「腹」、「臀」、「腿」四個部位,設計一套最簡單、有效的抗力球運動動作,跟著書上的動作每天進行15分鐘的鍛鍊計劃,下半身的身材曲線將會立刻改變!...

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《夫源病:太太的疾病90%是老公造成的》

作者:石藏文信
ISBN:9789865810795

這可不是只有更年期的女性才會出現的問題。 三十幾至四十幾歲的年輕一代,還有六十幾歲的女性也經常發生。 換言之,只要是身為人妻,無論是誰都有可能罹患夫源病。 (摘錄自本書〈第一章〉) 你的丈夫是否也有以下的言行舉止呢? ˇ動不動就脫口說出:「你是靠誰吃飯的啊?!」 ˇ我已經因為發高燒而躺在床上,他卻...

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《怎樣窈窕美麗又動人》

作者:賴秀珍
ISBN:9789576591990

肉、曲線玲攏。這兩項女性追求的目標,並不一定要投以大量的金錢,才能夠獲得,有道是小兵也能立大功,只要方法正確,有耐心,持之以恆,就是不耗費大錢,也能夠獲得女性夢寐以求的寶物。如果你愛美心切的話,那麼你不妨雙管齊下,也就是美容與窈窕同時進行,只要有耐心的進行一段日子,你會很驚訝的發現,自己跟以前完全不...

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《28生理輕食美人計》

作者:梁家榕
ISBN:9789866953064

輕食儼然成為21世紀人類飲食方式的主流。根據icp統計,輕食愛好者與使用者以都會區上班族女性所佔比例最多。有鑑於此,我們將結合輕食與相關女性議題,尤以與飲食息息相關的生理調養,更是現代女性關心之議題。本書除上述架構外,關於梁家榕個人部分將以個人心情隨筆作為搭配,以此感性訴求將讀者帶入相關的輕食議題。...

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《史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操(全彩)》

作者:林頌凱
ISBN:9789865852153

? ■偶爾發作,慣性疼痛的散客? 以上五大類型,通通都能在本書中找到解決方案! 8大類「痠痛大圖解」,內容清楚又簡單,了解痠痛根源,消除更有方! 從頭到腳,全身上下各部位痠痛成因、預防方式大解析,搭配清楚的痠痛部位圖,讓你一次搞定痠痛麻的原理。 43招「對症下藥」痠痛戒斷操,從頭到腳,改善痠疼,...

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《認識好朋友與妳》

作者:莊淑芹
ISBN:9789570491913

常、生理期間身體不適等。經痛不是病,疼起來一樣要人命!女性朋友們,該如何寶貝妳的身體?該如何讓自己快樂度過每月一次的生理期呢?本書給妳完整的答案。本書作者引領妳認識女性生理之奧秘,為妳解析月經的種種問題,幫助妳以健康積極的態度,面對每月造訪的「好朋友」;更指引妳排除生理病痛及紓解心理不安的有效方法。...

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《你的處方箋 揮別肩膀痠痛》

作者:筒井廣明監修,山口光國 / 監修
ISBN:9789863700104

自療法迅速消除僵硬及疼痛 從熱敷、入浴、呼吸到最新型「輕搖按摩法」介紹,解除痠痛立即見效! 4. 運動養成 靠簡單的運動慢慢消除僵硬根源,尋回正確的肩膀活動方式 不用增強肌力或進行嚴苛的訓練,憑藉簡單的運動就能尋回肩頸正確的活動方式! 5. 日常維護 預防僵硬的重點為簡單有效率的「端莊姿勢」 順...

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《皮膚科醫生推薦的圖解美膚手冊》

作者:中島一
ISBN:9789575297046

女性共同的心願,但是女性的肌膚,進入三十歲後,變漸漸開始衰老,惱人的褐斑、小皺紋也出現了。其實,老化是誰也無法避免的現象。隨著年齡的增長,除了智慧、與生活經驗的增加,你是否也讓肌膚隨之衰老呢?還是,在日常就注意保養,改善老化的現象呢?從古老時代開始,女性就一直努力著,用近各種方法,來防止老化,保持她...

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《要瘦要美也要吃喝玩樂--人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法》

作者:鄒瑋倫
ISBN:9789578038172

期、生產期、更年期是女性一生中調理體質的關鍵時期。針對不同時期有不同的飲食重點,掌握這些原則,就能調理出健康好氣色。人氣女中醫鄒瑋倫以過來人的經驗現身說法,公開自己成功瘦下二十五公斤的減肥祕訣。她並且針對美容、調理體質、助孕等眾多女性最關注的問題,提供了全方位的專業建議、簡易方便的美容養生食譜及穴道...

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《美麗一生的5個秘訣》

作者:黛莉.哈德恩
ISBN:9789868064805

永保青春和美麗,這正好也是所有女性一生所追求的目標。對於一個中年女性來說,黛莉根據她的專業知識和個人的經驗總結了五項秘訣,即展露你的美麗、滋養你的靈性、呵護你的身體、發掘你的智慧和維持良好的社交關係,從美麗、心靈、智慧、健康和社交關係等五個層面的體會和實踐,使我們在生活上有更多的成就,活出美麗一生。...

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《乳癌全書》

作者:約夏.赫,彼得.布
ISBN:9789574698684

根據衛生署最新統計,女性前五大癌症之一就是乳癌。乳癌死亡率成長7%,再度超越子宮頸癌,成為女性癌症死因的第一位,更是25~44歲青壯年婦女生命的頭號殺手。乳癌發生率和死亡率正逐年攀升,而且日趨年輕化,所以乳癌的防治是所有女性的共同課題。...

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《動,找回身體的快樂:結合呼吸、筋膜釋放與感知的練習,打開身心的結,進行覺知之旅》

作者:Rachel Tsai
ISBN:9789571369808

弱、姿勢不佳,及產生疼痛。 【有覺知的「動」,才能讓你遠離疼痛,感受生命】 無法自由喜悅的動,就無法真切體驗豐富的生命。 想要喚醒筋膜,讓筋膜溝通渠道不再阻塞,必須修正過去累積壓力的行為與模式,如姿勢不正確、走路方式與運動習慣等;而結合運動與感受能力的練習,才能讓我們找到正確方式,啟動正確的肌...

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《乳房聖經(下)》

作者:蘇珊.樂芙
ISBN:9789570388398

我們還能為自己的乳房做些什麼?蘇珊‧樂芙在本書引導讀者從生理、心理的角度,對乳房做一番全面的探索與認識。 本書曾被美國《紐約時報》評為:「對女性同胞來說,本書猶如了解乳癌的聖經。」希望讀者在閱讀完本書之後,能夠「了解乳房、關心健康、尊重身體」。而每一位女性,都應該將本書放在床頭,細細閱讀,慢慢品嚐。...

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《頸肩腰腿痛的按摩》

作者:張世明
ISBN:9789573611745

經絡氣血,引起營衛不貫、經絡阻塞不通而出現腫痛。按摩具有疏通經絡、宣通氣血、消腫止痛的作用,對於慢性勞損、骨折脫位後期、風寒濕痺疼痛,以及關節筋肉痠痛等傷病,有立起沉痾之效。本書先就引發各種疼痛的原因和診斷作重點說明,進而介紹可在家中自行施治的簡易按摩法,配合大量的手法圖解,讓人看了即能理解並上手。...

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《中西醫會診-子宮頸癌》

作者:林政道,吳宜鴻
ISBN:9789861215433

患於未然,將是全世界女性的共同課題!子宮頸癌是台灣婦女最常見的癌症,以及常見的死亡原因之一;就全世界而言,更是僅次於乳癌,為發生率最高、死亡病歷最多的惡性腫瘤。然而,子宮頸癌對女性的威脅固然大,但卻是一種防禦成效頗高的癌症,本書以中西醫觀點切入,鼓勵婦女定期做抹片檢查,並建立防治觀念和提供全方位治療...

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《乳癌100問》

作者:霍何綺華
ISBN:9789626788240

化為實用的乳癌書,把女性和家人最關心及最應該知道的問題和最新療法,藉著書中的一問一答,讓全港300多萬名女性知道如何正確面對此病。 〃乳癌康復者可以生育嗎? 〃如何克服化療疲累呢? 〃電療期間及其後怎樣護理皮膚? 〃怎樣令患者的孩子「不用怕」? 〃全部切除,還是局部切除? 〃什麼是荷爾蒙治療? 〃...

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《量子觸療2.0:解放你超乎想像的療癒能力》

作者:理查.葛登、克里斯.杜菲德
ISBN:9789865623180

公開! 消除肌肉筋膜疼痛,修復臟器、淋巴系統、甚至腦部特定區域, 單憑意念、不必用手碰觸,即能自療療人的量子觸療大躍進! 這不只是一本療癒指導手冊,它將開啟你對人類本質和天賦能力的全新理解, 這些技能非常容易學習及操作,任何人、甚至孩童,能很快地學會! 「過去30年以來,我變得確信這種我教的療癒...

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《全球實證最有效的自然懷孕法:美國醫學博士教你不打針、不吃藥、不花大筆醫藥費也能擁有健康寶寶》

作者:克里斯多福.威廉
ISBN:9789861855516

期以及這些生殖功能與女性的生活方式及總體健康狀況之間的相互關係,一直以來都存在許許多多的錯誤認識。許多人還懷有錯誤的想法,以為最重要的事情是要促進精子的繁殖與功能,他們最關心的是男性在繁殖當中的作用。本書的十四個章節將用最新的資訊和技術幫助你最快速自然擁有健康寶寶!懷孕前必知的q&a:1. 三十五歲...

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《月經不再痛》

作者:趨勢文化,睛點創意
ISBN:9789572825303

性朋友也要注意,中西醫聯合大門診讓你更了解好朋友月經不在痛,做個有自信的女人!有句話說:「牙痛不是病,痛起來要人命」!不過,對女性而言,每個月伴隨著「好朋友」而來的經痛,才是最難以承受的痛。生理期間為什麼總是心情鬱悶?不是腰痠背痛,就是感覺頭痛頭重,這種不可避免的生理煩惱,已成了女性生命中的一部份。...

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