睡覺為什麼會說夢話？

一個人在熟睡時，由於大腦大部分功能也在休息，所以任何刺激很難引起人的反應，這個時後只要一有動靜，大受馬上就會出現反射作用，如果反應在言語神經，就會說夢話了。

睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。

淺睡期及深睡期兩者成一循環，

第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第三個循環的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。

說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半

{心火過旺}、{肝火過熱}及{精神緊張}。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。

大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞都有不同的分工，有的負責運動、有的負責言語。

人在睡覺時，大腦開始休息，但某一部分神經細胞可能沒有休息，還處於興奮狀態，這就是人睡得不熟的原因。

因為腦神經細胞還在活動，所以人就會作夢。而負責語言的那部分，如果還處於興奮狀態，就會指揮人說夢話。

而其夢話的內容真實性不高 , 可是卻有發生的機率而誤以為是預知夢的產生

其實人每個晚上都會作夢只是記不記得而已,至於說夢話只表示產生這個夢的腦波強度較強

要之不知道自己有沒有說話只能靠跟你睡的人告訴你了,因為說夢話自己是不會知道的~因你在睡夢中狀態