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心靜不下來 讀不下書 會莫名其妙覺得很慌很躁鬱 該怎麼辦

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David Tzinspon  Angolmois
David Tzinspon Angolmois
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明日之星

看你是不是有什麼事要做。如果沒有,放下一切去慢慢讀,靜靜想。如果心情不好,有苦惱,去走走再來看書。其實不放下一切有心事也可以壯壯的慢慢讀,只是我當年在考聯考的時候都有放下一切。

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