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高麗菜炒飯的熱量有多少?

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  • 高麗菜炒飯- iCook 愛料理

    2015年8月12日 - 1將高麗菜切段後再切丁,紅蘿蔔刨絲,蔥切成末備用;煮一鍋熱水,把蔬菜汆燙1分鐘後撈起瀝乾;熱鍋後放1匙油將蛋液放入鍋內炒,稍微煎熟就可以起鍋了哦! 2煎過蛋的鍋子不用再放油,把隔夜飯放入鍋內均勻翻炒,先把高麗菜、紅蘿蔔放入鍋內與飯一起拌炒,炒約2分鐘後再把散蛋放入,炒至飯粒鬆散後再放入適量 ...

  • 高麗菜蛋炒飯- iCook 愛料理

    2013年9月22日 - 高麗菜蛋炒飯. 列印. 傳送 分享 傳送. 高麗菜蛋炒飯. 1,007 留言0 有11 人跟著做 Picture?width=80&height=80 Default avatar. 家裡剛好有剩飯,又想簡單地解決家李老小一餐,這是一道不錯的選擇。 份量4人份 烹調時間15分鐘. 看熱量 ...

  • 你要找炒高麗菜飯熱量的相關資料?關於減肥熱量計算方式~20點, 幫我算 ...

    你有任何關於炒高麗菜飯熱量,關於減肥熱量計算方式~20點,幫我算算我一天該涉取多少熱量,我是上班族一直都吃外食有什麼方法一二個月減五公斤的相關資料都在這裡。

  • 一些食物的熱量| Yahoo奇摩知識+

    2015年8月18日 - 我想找一些食物的熱量但有些不確定數據不一定以下是我想問的東西他們的熱量是多少大卡可以給我普遍的熱量是多少嗎回答越多者選為最佳解答謝謝! 傳統素食飯糰素炒麵一盒素炒米粉一盒豆漿、紅茶、奶茶中杯型的巧克力吐司美祿〈分包裝32克的〉 餛飩麵排骨便當炸水餃10個炒飯一盒湯麵炒青菜、炒高麗菜、炒花椰菜〈大約佔炒飯 ...

  • 高麗菜食譜:高麗菜飯做法超級簡單,是一道熱量低又養生的高麗菜素食 ...

    高麗菜飯食譜:低熱量高麗菜食譜強力推薦!高麗菜飯做法的錯誤觀念:生米千萬不可與高麗菜同煮,出爐的高麗菜將會爛黃,且營養流失。做此道高麗菜飯料理,須慎選高麗菜品質,購買宜選擇尖頭渾圓、光滑亮麗、薄葉的高麗菜品種,做出的高麗菜飯會好吃很多喔!

  • 最完整的飲食熱量表

    蔬菜類. 種類, 單位, 重量(g), 熱量(卡). 蘆筍, 1把, 145, 30. 豆芽菜, 1把, 125, 35. 芥藍, 1棵, 180, 45. 包心菜, 1把, 145, 30. 胡蘿蔔, 1條, 72, 30. 花菜, 1把, 125, 30. 芹菜, 1條, 40 ... 肉絲麵, 1碗, N/A, 440. 水餃, 10個, N/A, 535. 小籠包, 5個, N/A, 600. 水煎包, 2個, N/A, 255. 叉燒包, 4個, N/A, 560. 咖哩飯, 1盤, N/A, 631. 炒飯, 1盤, N/A, 665.

  • 另一个食物热量表~我觉这挺明确的!! - 豆瓣

    2008年10月13日 - 凤梨炒饭512卡 蛋炒饭1份682卡 什锦蛋炒饭1份724卡 什锦烩饭1份666卡 三鲜烩饭528卡 窝蛋牛肉饭580卡 咖哩猪排饭585卡 鸡肉咖哩饭1份575卡 .... 发菜100g 270卡 紫苏100g 20卡 生姜100g 17卡 木耳100g 35卡 秋葵100g 37卡 芜菁100g 24卡 高丽菜100g 23卡 海鲜鱼类 肉鱼1尾152克158卡蛋白质:10.5g ...

  • 一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包Day11-Day20 每日飲食菜單(乾煎 ...

    2014年5月15日 - 一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包Day11-Day20 每日飲食菜單(乾煎嫩豆腐、瓜瓜蒸雞肉、香煎鯛魚、烤雞腿肉、鳳梨糙米炒飯、豆干炒肉絲、翊家人秘制排骨、 ..... 清蒸高麗菜50卡 糙米飯120克135卡 以上的份量都全家一起吃的喔 今日個人午餐預估熱量約為500卡 如果不知道如何開始自己準備吃的 就先從為自己 ...

  • [盆子上菜] 茄汁高麗菜炒飯~猴子也會炒的超簡單低卡健康炒飯~ - 暴食 ...

    2013年7月22日 - [盆子上菜] 茄汁高麗菜炒飯~猴子也會炒的超簡單低卡健康炒飯~. 對於有在煮飯的朋友來說, 應該多多少少都會遇過飯煮太多的情況吧? 盆子家也是~ 但其實有時後勝下來的隔夜飯還蠻好用的, 沒錯, 就是在做炒飯的時後~~~ 今天就來教大家煮一道盆子某天中午翻冰箱的殘存食糧所煮的”茄汁高麗菜炒飯”吧~.

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