吃安眠藥會有什麼副作用？

鎮靜安眠藥常見的副作用有嗜睡、頭痛、疲倦、眩暈、口乾、胃痛、視力模糊、記憶力減退、記憶錯亂、幻覺、暴怒、行為失憶、夢遊行為（如在睡眠中打電話、烹煮、進食、夢遊駕車等）、過敏性休克或臉部腫脹等不良反應。長期服用後，若突然停用，可能會有戒斷（脫癮）症狀如失眠、躁動等。

基本上來說要看你服用的安眠藥的是哪一種

有些安眠藥可以幫助你極短時間內入睡，但時間不長

有的是慢慢幫助你入睡，有些安眠藥副作用會有夢遊等等狀況出現

重點會產生依賴性

你會服用安眠藥肯定是你睡不著或是睡眠品質差

但建議要從根本找尋問題

你為什麼會睡不著　是工作壓力？　家庭因素？　還是什麼狀況等等

要從根本去著手

適當的運動可以幫助你釋放壓力，睡前吃鈣片也可以幫助安定神經放鬆肌肉

安眠藥最可怕的是，你會先從藥效較低的開始服用起，但如果你沒有實際改善根本原因，你會越吃越重，換更後線的安眠藥，是惡性循環，如果連最強的藥都無法讓你睡眠品質變好，那就很糟糕了！

所以建議找出根本原因，樂觀一些，適當運動，均衡飲食，補充一些營養素，可以用一些幫助入睡的保健食品輔助你慢慢調整！

用健康的方式調整生理才是最好的方法！

有任何驗康問題歡迎諮詢！

安眠藥是抑制腦部活動而導致失眠，所以同時也抑制了腦部其他的活動，因此會影響認知記憶功能

安眠藥吃多了會覺得腦袋比較鈍，久了會依賴，變成沒吃就無法睡或劑量越來越高

除了精神方面，對健康也會有影響

不傷胃的就傷腎；不傷腎的就傷胃

吃安眠藥的副作用一般來說會有昏昏欲睡，注意力無法集中，有些病患在服藥後，出現輕微的視力模糊、口乾等副作用... 副作用的症狀部份是因各人體質會有所不同...

我想詢問是你為什麼要吃安眠藥

基本上會上癮就不好，不用問什麼副作用

對身體一定是不好的

如果是睡眠問題，可以尋找其他方試看看

會記憶力變差、腦袋變遲鈍、吃完像喝醉酒一樣、長期吃會肝功能受損、癡呆可能會提早到、智力衰退、遇到緊急事件醒不過來...

安眠鎮靜劑可改善病人的睡眠，對抗焦慮，解除煩躁。但若使用不當也可能導致嗜睡，注意力不集中，並且容易被濫用導致成癮。關於使用安眠鎮靜劑對健康的影響，陸續都有許多研究和討論。

在2004年的統合分析（meta-analysis）的文章結果顯示：長期使用安眠鎮靜劑（平均約用十年），會導致許多認知功能缺損，但在停用後會明顯進步，但還是比一般人差[2]。

根據一個由台灣健保資料庫所做的研究，發現使用安眠鎮靜劑者發生出血性中風的機會較無使用安眠鎮靜劑者低。40歲以上短期服用可降低包括出血性及缺血性中風率，14天內降82%、15至29天內降40%；但若長期（95天以上）服用平均會增加2.22倍風險。此研究推論短期使用安眠鎮靜劑可能有神經保護作用，而長期安眠鎮靜劑則可能有不利影響[3]。而另一個由台灣健保資料庫所做的研究，發現使用安眠鎮靜劑超過2個月者相較無使用安眠鎮靜劑者發生癌症風險高了19% [4]。

從這些研究也可以了解安眠鎮靜劑短期使用對於降低焦慮讓身體放鬆適度休息是有幫助的，但是若長期使用則可能會造成不利影響。

請去看醫生，請教醫生最準確唷

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