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請問穿哪種鞋子比較好跑步?

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最重要的就是選對尺寸,因為跑步時隨著腳掌溫度提升、血管與肌肉擴張,雙腳其實會逐漸脹大,跑步距離越長,越需要留給雙腳多一些空間,所以若買到過大的尺寸,雙腳會在鞋內滑動,容易磨出水泡,跑鞋也會因為無法貼合雙腳而降低保護效果。

而最近叫流行的鞋類為赤足鞋,也就是雙腳不受限、找回自然跑法的赤足風(想起國小跑田徑時,有時都會光個腳跑,速度反而比較快)等於"有穿等於沒穿"的光腳跑感覺,但這類跑鞋的特徵是較薄的鞋底、跑鞋前後落差較小、沒有多餘的避震與支撐結構、與極為輕盈的重量喔。

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chwu0715
chwu0715
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適合自己腳的鞋子,買之前建議試穿~走看看

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Samantha
Samantha
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小有名氣

NIKE FREE RUNNIN 系列吧!
不過最重要的還是自己穿起來感覺。
你可以參考:NIKE FREE RUNNIN



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 Aileen
Aileen
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美津濃的跑鞋有分兩種,在腳跟的地方有分大波浪和小波浪
大波浪是練習型用鞋,可以穿比較久,可拿來慢跑
小波浪式比賽型用鞋,舒適,輕!

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K Zheng
K Zheng
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跑步推薦慢跑鞋 輕盈自在 重點要適合自己

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在想穿什麼鞋子跑步前,可以先思考一下,你是屬於哪一種類型的喔。保括

注意您的鞋碼、考慮您的體重、跑哪些地方,公路或小徑?是要用來訓練或比賽?大概多久更換鞋子?一天之中,什麼時候挑選跑鞋最合適?

詳細的解說你可以參考:http://www.decathlon.tw/c/152-running-shoes

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