whatshot 0

大家有午覺的習慣嗎 都大概睡多久呢

我來回答這個問題
匿名者
匿名者
0 匿名者
最佳回答

最佳回答

許建豪
許建豪
15337
小有名氣

有我都睡一個小時然後起來上班

共有21人贊同
匿名者
匿名者
有時候想睡,但是時間不夠啊~
2016/03/31
檢舉
1
匿名者
匿名者
什麼工作可以睡一個小時!那麽爽!
2016/04/13
檢舉
2
Tommy
Tommy
對啊!什麼可以睡到1小時呀?(羨慕中)
2016/04/19
檢舉
3
匿名者

次佳回答

匿名者
匿名者
0
匿名者

我是上班族,吃完午餐習慣要小睡20分鐘左右
有休息下午才會更有精神繼續工作。

共有19人贊同
匿名者
匿名者
睡一下不會覺得更想睡嗎哈哈
2016/03/29
檢舉
1
匿名者
7個回答
眼睛瞇瞇
眼睛瞇瞇
19
新星

吃午餐後,午睡一下10分鐘。

共有19人贊同
匿名者
艾雷娜
艾雷娜
70
明日之星

午休一小時,吃完飯已經30幾分了,只剩20幾分鐘可以睡T^T

共有17人贊同
匿名者
sarah
sarah
364
新星

有研究指出,午休15分鐘就夠囉~但可以的話,我還是會睡半小時拉~

共有16人贊同
匿名者
yu_kuikui
yu_kuikui
127
新星

上班族,午休時間一個小時,30分鐘吃午餐,30分鐘午睡,下午精神飽滿!

午睡要睡多久?何時睡? 聰明午睡方法可以參考此連結(康健雜誌)噢!

"健康的午睡以15∼30分鐘最恰當,若是超過30分鐘,身體便會進入不易睡醒的深睡期,還不如延長到1∼1.5小時,完成一整個睡眠的週期。" -康健雜誌18期

參考回答
共有16人贊同
匿名者
匿名者
所以不要超過30分鐘
2016/07/05
檢舉
1
匿名者
匿名者
睡覺都是一門門學問!
2016/07/05
檢舉
2
匿名者
陳家君
陳家君
210
新星

沒有在睡午覺!

因為都睡到中午才起床,還睡午覺的話,那就太過份了。

共有15人贊同
匿名者
熱血每一秒
熱血每一秒
3446
小有名氣

上班的話,短短睡個20分鐘吧!但總是越睡越累

假日的話,都會睡個兩到三小時。

共有15人贊同
匿名者
Love〃妤
Love〃妤
2550
小有名氣

中午有午休時間大概45分鐘

我覺得中午如果沒睡的話

下午上課效率會很差

不要睡超過1小時就好

否則會更想睡

共有5人贊同
匿名者
熱門議題
更多問題