請問感冒怎樣才會比較快好？

1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽

、打噴嚏等症狀

2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉

嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，

高劑量的鋅可能有毒

3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力

4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每

天的活動，避免過度勞累

5.避免參加聚會，以免過度消耗體力

6.注意保暖

7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體

8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減

輕身體的壓力

9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌

10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質

11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙

12.以鹽水漱口，可紓解不適

13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並

幫助入睡

14.洗熱水澡

15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感

16.服用感冒藥，如阿斯匹靈

17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫

18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛

19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫

20.氣喘或呼吸短促時應就診

1.請先去看醫生

2.按照時間準時吃藥，並多喝水(因為多喝水，可以一直排尿，就可以把病菌一起排出)

3.好好睡一覺(通常我是把自己包緊緊的，讓自己可以流汗出來)

照醫生處方箋用藥 多休息多喝水

有一句是這麼說的：「感冒有治療七天內會好，沒治療一週會好」；所以看醫生服藥只是為了舒緩症狀，感冒主要是靠自體免疫力（正常人一年感冒約二～三次是正常值。）

我自己是個很痛恨感冒的人，基於好奇與實證的態度，網路流傳治療感冒的「所有偏方」我都試過了……實驗到最後，終於發現有二個輔助方法是最簡單但最有效的。

1.充足的睡眠：現代人普遍睡眠不足，感冒期間請務必每天睡足8小時，甚至要睡足9小時。（我耳鼻喉科醫生好友竭誠推薦，最踏實的方法，很重要！非常重要！非常重要務必盡量做到！）

2.蜂膠：主要特性是調節免疫力，感冒期間早、晚各服用約1/2～1/3滴管，建議可從網路上購買長庚生技的蜂膠，25ml，濃度40%，無酒精，約400元，市面上濃度最高且c/p值最高的蜂膠。覺得喉嚨怪怪不舒服時就可以開始實施以上二點秘方了。

※我以前感冒週期要10-14天，最近都3-7天內就好，年感冒的次數也減少一次。

請大量補充維他命C(保健食品或奇異果)，並多喝水!或是在有感冒前兆時就可開始行動了!多多保重身體~

多喝溫水 多休息

真的還是很不舒服 去看醫生吧

可以試試吃B群或滴雞精可縮短感冒期唷

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服用維他命Ｃ

多休息，多喝開水，喝溫的蜂蜜檸檬水，如果都沒改善，還是需看醫生請教專業的意見。