健康的生活方式主要包括那几个方面?
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* 保 持個 人 衛 生 生 活 常 規 心 理 健 康
* 實 行適 量 運 動 均 衡 飲 食
* 拒 絕吸 煙 酗 酒 吸 食 危 害 精 神 毒 品
* 個 人 衛 生每 天 早 上 、 睡 前 及 餐 後 刷 牙 每 天 洗 澡 及 更 換 衣 服 經 常 保 持 頭 髮 整 齊 清 潔 時 常 保 持 雙 手 清 潔 ; 飯 前 、 飯 後 、 如 廁 後 要 洗 手
- 指 甲 要 經 常 修 剪 噴 嚏 及 咳 嗽 時 須 用 手 帕 或 紙 巾 掩 蓋 口 鼻 傷 口 須 貼 上 防 水 膠 布 以 防 感 染 避 免 與 他 人 共 用 私 人 物 品 如 牙刷 、 梳 、 面 巾
健 康 生 活 , 我 做 得 到
- 睡 得 好
- 飲 食 習 慣 好
- 生 活 規 律 好
- 個 人 衛 生 習 慣 好
- 編 排 運 動 時 間 好
- 學 習 態 度 好
- 人 際 關 係 好
- 處 理 情 緒 方 法 好
- 拒 絕 煙 酒 藥 物 方 法 好
2015/02/25
共有15人贊同

食 - 飲用水以及食物的選擇與其料理方式
衣 - 衣服上的化學物質會影響到身體,慎選洗衣精
住 - 住家環境整潔
行 - 走路方式、騎腳踏車姿勢、室外空氣髒污程度
育 - 遍覽群書,腦力激盪,學到老活到老
樂
- 常保快樂,多做有益身心與社會的玩樂
2015/02/23
共有12人贊同

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