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請問女生生理期來時,經痛到想吐該怎麼辦? 上網查有的說吃巧克力好,也有的說不好 並不是頭痛到想吐 純粹是腸胃不舒服的嘔吐 請問該怎麼做才能緩和

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Chen Zhihao
Chen Zhihao
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新星

黑糖加溫薑汁,或熱。能喝為原則

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蘇
1459
明日之星

我是喝牛奶

你也可以考慮去看一下醫生


(...突然覺得身體其它地方疼痛都會去看醫生,為什麼經痛都不去看醫生呢?)

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胡忠豪
胡忠豪
19091
明日之星



                          如果平時正常,只有經期血壓這麼低,可能經血量太多貧血 了!貧血會導致很多不舒服的情形。抽血檢查確定貧血的話,可用健保請醫生開鐵劑 給你吃。

如果平常血壓也低,可能是心臟搏動能力、血管彈性、飲食或用藥出錯等等因素,那要到設備好的醫院好好檢查。

看中醫沒用的話,建議你去看婦科照超音波 ,看子宮有沒有問題。

最重要的,平時就要保暖 保養,不吃冰冷。以下健美三招供你參考:
一.多喝溫熱的水 :水溫最好高於體溫,對身體好,又不容易胖在下腹部。成年人每天需要水分大約是每公斤體重x30CC。(例如50公斤需要50x30=1500CC)

二.經期喝黑糖薑茶和熱牛奶 :薑暖身活血,多喝黑糖水(紅糖)對生理期很有幫助。熱牛奶是最營養的食物,又補充鈣質,很多毛病就是鈣質不足引起的。

三.多運動 :多運動可以消除淤滯和改善體質。我看過有人曾經嚴重經痛整個癱在床上,運動幾週後漸漸改善,幾個月後就完全不痛了!

祝福你健康美麗!


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