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怎樣能無痛苦的讓自己早上早起?

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匿名者
匿名者
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無痛苦的早上早起

1.晚上的時候別吃太撐 (應該是辣 個人感覺)

2.晚上別看電視看太晚 (這是必須的)

3.盡量不要太常常熬夜玩手機 (很多低頭族最喜歡三更半夜玩手機不睡覺)

以上是我的經驗論辣~我是不太曉得其他人的經驗~畢竟每個人有每個人的經驗跟想法

只能提供參考~並不是說一定要全做~你一定會找出你所需要的答案^^!!

匿名者

現在人睡前的動作就是在滑手機呀~

2016/10/10
匿名者
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早點睡覺

鬧鈴調多一點(個人方法)

匿名者

~鬧鈴調多一點+1~

2015/06/18
匿名者
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7個回答
Su Keng Yi
Su Keng Yi
146 新星

年紀 漸漸增長~~~就會越來越無痛早起,而且是越來越''早''起 !

匿名者
Chichi Kao
Chichi Kao
2247 明日之星

養成早睡不熬夜的習慣,並有良好的睡眠品質,自然早起無痛苦還能有好精神

匿名者
Hiero
Hiero
12148 大師 3 級

前一晚提早睡覺

基本上睡眠不足會讓你厭惡

James

每天都想提早睡覺!但有點難度!哈哈

2015/06/15
匿名者

早睡都掛在嘴巴上。。。

2015/06/24
匿名者
祥
150 新星

把你的手機桌布放上你心愛的人(不一定要情侶),每天關手機鬧鐘時拿來看一看,就會醒了。

匿名者
匿名者
匿名者
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老婆:「我要看你手機囉~」

匿名者

有什麼秘密?

2016/10/21
匿名者
姍
177 明日之星

交給另一半來叫~(重點就是要有另一半......

匿名者

嗚嗚嗚嗚

2016/10/01
匿名者
蔡子淳
蔡子淳
6 新星

這真的好困難 每天起床都快發瘋了

但是前一天早睡好像真的會有差

匿名者
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