為什麼常常到中午之後就會昏昏欲睡

中午過後之所以會感覺到睡意，是因為在用餐後稍過片刻，消化器官開始動作的原因。

飲食會讓交感神經一口氣提高，但是在餐後，因為消化器官開始動作，身體會一口氣「急速切換」為副交感神經優勢的狀態。

實際上，這個急速的切換正是飯後睡意的原因所在。

也就是說，防止自律神經的急速切換，就能防止昏昏欲睡。

所以只要慢慢地吃，就能夠抑制交感神經的急遽上升，同時也能提升副交感神經的作用！

因為中午吃太飽吃太爽了，人生啊（煙～

吃飽整個血糖升高~~~真的都超想睡的><"