抬腿

Chichi Kao
Chichi Kao
2253明日之星

可以用刮痧的方式來刮小腿和大腿,分別先均勻塗抹上乳液,再以刮痧板或用拳頭,由下往上刮,先刮小腿再刮大腿,我個人會個別刮100下,一開始刮會痛,可以先從20-50下慢慢加多,氣結打開後就不那麼痛,腿還會變得輕盈