空腹

Johnson  Smith
Johnson Smith
9970專家

1.含大量咖啡因的東西:如茶、咖啡、可樂、提神飲料。在空腹的時候突然攝取咖啡因,會過度刺激胃壁,可能會胃痛,本來就有胃潰瘍的,會更痛2.含大量精緻糖分的東西:如含糖飲料、甜食。空腹的時候血糖較低,一下子補充過量血糖會對血管造成傷害,年輕人可能還好,年紀大了就會受不了3.含大量酒精的東西:如各種酒、提神類的中藥(酒)。一樣是會刺激胃壁,而且空腹灌酒會使血中酒精飆升,對肝對中樞神經都不好4.不建議吃過辣或口味過重的食物,對未必傷害大。5.藥物:如普拿疼(acetaminophen)、止痛藥(NSAIDs類不建議空腹吃,容易潰瘍)、降血糖藥(空腹血糖低,再降會有危險)以上是西醫的見解,而且都有臨床的證據證實,中醫的部分就有待高手補充了...

Chichi Kao
Chichi Kao
4276明日之星

我是早上空腹喝,比較好吸收 標示上面沒寫何時喝,應該都ok 找了一篇文章上面說 早上空腹時是喝雞精的最佳時機 其實在早上喝最好,吸收效果最佳。而且早上喝雞湯有益於提升工作效率!正常來說其實是沒有限制的,但也不能喝太多!