hsiao-chen Lin
hsiao-chen Lin
64新星

建議還是不要喝低糖或是o糖,因為他只是轉用代糖(阿斯巴甜),你可以查一下阿斯巴甜代糖的副作用

陳彥安
陳彥安
582新星

1.怕的就是你把肉都練成肌肉了,所以才減不下來, 2.或是減肥本來就有個時期是停滯期所以才減不下來, 3.你吃的比你做的多,動的不夠 4.天生疾病或是天生水腫型 普通方式包括 1.控制飲食(分量:7或8分飽,時間:用餐時間最晚不超過8點,類別:先從湯>蔬菜類>蛋白質類>澱粉類攝取) 2.保持水量控制 3.排便順暢(可以穴道按摩,酵素攝取,水果五穀類,水....等) 4.運動